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用“心”服务,从“心”开始|公司持续深入项目开展心理健康讲座


2023年,公司先后深入曲靖医专马龙校区、国际供应链示范中心、云南省国家心血管病区域医疗中心升级项目、春城華府、会泽蔓海湿地等项目开展心理健康讲座10余场,覆盖一线职工700余人,全方位关心关爱职工,帮助职工缓解压力、疏导情绪,积极营造“快乐工作,健康生活”良好氛围,为项目建设提供强劲动力。

讲座邀请了云南省心理学会理事、曲靖师范学院心理健康教育与咨询中心主任陶丽春,云南凡美心理健康咨询机构曹立萍,国家二级心理咨询师、特斯特工程检测公司工会主席赵会艳等内、外部讲师进行培训授课。

陶丽春结合贴近生活的真实案例以及各类心理咨询图片为大家讲授心理健康知识,进行心理健康测试,解答参培人员咨询问题,并教授大家如何缓解工作、生活压力产生的焦虑心理等,幽默诙谐的话语和频繁的交流互动让参培人员全神贯注、认真听讲。曹立萍以“什么是健康”为引,以风趣幽默、通俗易懂语言和实际案例深入浅出地讲解了心理健康的评价标准、导致身心疾病的主要因素、情绪对身体器官的负面影响以及如何维护心理健康等内容,教授大家在日常生活中可以通过放松呼吸法、运动娱乐法、倾诉法、积极自我暗示法、认知领域法等方法调整平和心态,稳定情绪,缓解压力。赵会艳从认识自我、接纳自我和情绪调节等方面传授大家心理调适技巧。市政一分公司工会主席杨洁淼结合建筑行业职工常见的心理问题、压力源及心理调适等引导职工科学地管理情绪和释放压力……

“我认识到心理健康的重要性了。”“学会了很多排解压力和负面情绪的方法,很受用。”参学人员纷纷表示,听了讲座后受益匪浅,在提高对自身心理健康状态认知的同时,学会了怎样应对各种压力、减轻心理负担、有效管控情绪的科学方法,今后将以更加积极的心态、更加饱满的热情高效工作、快乐生活。

职工心理健康服务是公司工会对职工人文关怀和心理疏导的有力举措,持续推进职工心灵驿站建设工作,持续通过线上线下、课到一线项目等方式开展健康知识讲座、培训,不断扩大心理健康服务覆盖面,同时积极开展户外徒步、体育赛事等文体活动,丰富开展心理咨询、交心谈心等关心关怀工作,帮助职工解决工作、生活、学习等方面存在的心理困扰,疏解不良情绪、提升抗压能力,以更加积极向上的态度和饱满的精神状态投入到工作中去,为推动公司高质量发展提供强劲的动力源泉。

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